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Feijoa vs Carambola Nutrição

Feijoa
Carambola
Carambola vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
6,73 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
2,80 g   
22
Açucar
8,20 g   
33
3,98 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
66,00 mcg   
21
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,60 g   
14
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
17,00 mg   
24
3,00 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fósforo
19,00 mg   
26
12,00 mg   
34
Manganês
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
27,00 mg   
22
6s Omega
214,00 mg   
9
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
91,38 g   
7
Cinza
0,38 g   
34
0,52 g   
24
Calorias >>
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