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Feijoa vs Carambola Ernährung

Feijoa
Carambola
Carambola vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
6,73 g   
99+
Faser
6,40 g   
7
2,80 g   
22
Zucker
8,20 g   
33
3,98 g   
99+
Eiweiß
0,98 g   
27
1,04 g   
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,39 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
12,00 mcg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
34,40 mg   
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
66,00 mcg   
21
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,60 g   
14
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
3,00 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zink
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Phosphor
19,00 mg   
26
12,00 mg   
34
Mangan
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
27,00 mg   
22
Omega 6s
214,00 mg   
9
157,00 mg   
13
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
91,38 G   
7
Asche
0,38 G   
34
0,52 G   
24
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