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Carambola
Carambola

Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere



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Carambola
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Schwarze Johannisbeere

Carambola vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
6,73 g
2,80 g
3,98 g
1,04 g
0,15
3,00 mcg
0,01 mg
0,02 mg
0,37 mg
0,39 mg
0,02 mg
12,00 mcg
34,40 mg
0,15 mg
0,00 mcg
0,00 mcg
66,00 mcg
7,60 mg
0,33 g
133,00 mg
0,08 mg
2,00 mg
3,00 mg
10,00 mg
0,12 mg
12,00 mg
0,04 mg
0,14 mg
0,60 mcg
27,00 mg
157,00 mg
10,00 mg
91,38 G
0,52 G
 
100g
15,40 g
3,40 g
7,40 g
1,40 g
0,09
12,00 mcg
0,05 mg
0,05 mg
0,30 mg
0,40 mg
0,07 mg
9,00 mcg
181,00 mg
1,00 mg
14,60 mcg
0,00 mcg
15,00 mcg
0,00 mg
0,40 g
322,00 mg
1,54 mg
2,00 mg
55,00 mg
24,00 mg
0,27 mg
59,00 mg
0,26 mg
0,09 mg
0,30 mcg
72,00 mg
107,00 mg
12,00 mg
81,96 G
0,86 G