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Carambola vs Feijoa Ernährung

Carambola
Feijoa
Feijoa vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
12,92 g   
38
Faser
2,80 g   
22
6,40 g   
7
Zucker
3,98 g   
99+
8,20 g   
33
Eiweiß
1,04 g   
23
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
27,00 mcg   
26
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
3,00 mg   
99+
17,00 mg   
24
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zink
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Phosphor
12,00 mg   
34
19,00 mg   
26
Mangan
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,14 mg   
13
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
58,00 mg   
13
Omega 6s
157,00 mg   
13
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
91,38 G   
7
83,28 G   
99+
Asche
0,52 G   
24
0,38 G   
34
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