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Feijoa vs Jambul Ernährung

Feijoa
Jambul
Jambul vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,92 g  
38
14,00 g  
32
Faser
6,40 g  
7
0,60 g  
99+
Zucker
8,20 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
0,98 g  
27
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
27
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg  
26
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,30 mcg  
39
Lycopin
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,60 g  
14
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,14 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Kalzium
17,00 mg  
25
11,65 mg  
32
Magnesium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zink
0,06 mg  
27
0,09 mg  
24
Phosphor
19,00 mg  
26
15,60 mg  
30
Mangan
0,08 mg  
38
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Omega 6s
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Wassergehalt
83,28 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,38 G  
35
0,50 G  
27
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