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Jambul vs Feijoa Ernährung

Jambul
Feijoa
Feijoa vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
12,92 g  
38
Faser
0,60 g  
99+
6,40 g  
7
Zucker
14,00 g  
13
8,20 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
26
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,16 mg  
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutein + Zeaxanthin
-  
27,00 mcg  
29
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,23 g  
32
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Eisen
1,41 mg  
10
0,14 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Kalzium
11,65 mg  
32
17,00 mg  
25
Magnesium
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zink
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27
Phosphor
15,60 mg  
30
19,00 mg  
26
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Wassergehalt
84,75 G  
40
83,28 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,38 G  
35
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