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Jamelão vs Feijoa Nutrição

Jamelão
Feijoa
Feijoa vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
12,92 g   
38
Fibra
0,60 g   
39
6,40 g   
7
Açucar
Não disponível   
8,20 g   
33
Proteína
1,00 g   
26
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19
Licopeno
Não disponível   
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Gordo
0,23 g   
32
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,14 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
3,00 mg   
17
Cálcio
11,65 mg   
31
17,00 mg   
24
Magnésio
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zinco
Não disponível   
0,06 mg   
27
Fósforo
15,60 mg   
30
19,00 mg   
26
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
34
Cobre
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13
6s Omega
0,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
83,28 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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