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Feijoa vs Jamelão Nutrição

Feijoa
Jamelão
Jamelão vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
14,00 g   
32
Fibra
6,40 g   
7
0,60 g   
39
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sódio
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3
Cálcio
17,00 mg   
24
11,65 mg   
31
Magnésio
9,00 mg   
26
35,00 mg   
3
Zinco
0,06 mg   
27
Não disponível   
Fósforo
19,00 mg   
26
15,60 mg   
30
Manganês
0,08 mg   
34
Não disponível   
Cobre
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
6s Omega
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
83,28 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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