Uva vs Pimiento Verde Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
4,64 g
99+
Fibra
0,90 g
37
1,80 g
28
Azúcar
15,48 g
7
2,40 g
99+
Proteína
0,72 g
40
0,86 g
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
341,00 mcg
3
Choline
5,60 mg
22
5,50 mg
23
Grasa
0,16 g
37
0,17 g
36
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
175,00 mg
99+
Hierro
0,36 mg
31
0,34 mg
32
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fósforo
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Manganeso
0,07 mg
37
0,12 mg
27
Cobre
0,13 mg
15
0,07 mg
34
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
8,00 mg
31
Omega 6s
37,00 mg
39
54,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
9,00 mg
9
Contenido de Agua
80,50 g
99+
93,90 g
4
Ceniza
0,50 g
26
0,40 g
33
