Pimiento Verde vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
4,64 g
99+
18,10 g
17
Fibra
1,80 g
28
0,90 g
37
Azúcar
2,40 g
99+
15,48 g
7
Proteína
0,86 g
32
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
18,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg
7
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
80,40 mg
6
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
341,00 mcg
3
72,00 mcg
20
Choline
5,50 mg
23
5,60 mg
22
Grasa
0,17 g
36
0,16 g
37
Minerales
Potasio
175,00 mg
99+
191,00 mg
39
Hierro
0,34 mg
32
0,36 mg
31
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fósforo
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Manganeso
0,12 mg
27
0,07 mg
37
Cobre
0,07 mg
34
0,13 mg
15
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
11,00 mg
29
Omega 6s
54,00 mg
30
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
9
4,00 mg
14
Contenido de Agua
93,90 g
4
80,50 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
0,50 g
26
