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Verde Kiwi vs Papaya


Papaya vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,66 g  
28
10,82 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Azúcar
8,99 g  
36
7,82 g  
99+

Proteína
1,14 g  
20
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
89,00 mcg  
17

Choline
7,80 mg  
14
6,10 mg  
23

Grasa
0,52 g  
17
0,26 g  
30

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg  
18
182,00 mg  
99+

Hierro
0,31 mg  
34
0,25 mg  
40

Sodio
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Calcio
34,00 mg  
12
20,00 mg  
23

Magnesio
17,00 mg  
17
21,00 mg  
12

Zinc
0,14 mg  
19
0,08 mg  
25

Fósforo
34,00 mg  
15
10,00 mg  
37

Manganeso
0,10 mg  
36
0,04 mg  
99+

Cobre
0,13 mg  
14
0,11 mg  
19

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
47,00 mg  
18

Omega 6s
246,00 mg  
8
11,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
83,07 g  
99+
88,00 g  
23

Ceniza
0,61 g  
20
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
61,00 kcal  
23
39,28 kcal  
39

Calorías en forma seca
352,00 kcal  
11
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal  
10
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
57,00 kcal  
25

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
345,00 kcal  
12
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Melón, Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Verde  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agrio - Dulce, Picante  
Delicioso, Dulce  

Origen
China  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Italia  
India  

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Nueva Zelanda  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa  
Carica papaya  

Sinónimo
Actinidia deliciosa  
Carica Papaya  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Ericales  
Brassicales  

Familia
Actinidiaceae  
Caricaceae  

Género
Actinidia  
Carica  

Especies
A. deliciosa  
C. papaya  

Grupo Genérico
Kiwi  
Papaya  

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