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Verde Kiwi vs Papaya


Papaya vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
10,82 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Azúcar
8,99 g   
29
7,82 g   
39

Proteína
1,14 g   
20
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
89,00 mcg   
15

Choline
7,80 mg   
11
6,10 mg   
19

Grasa
0,52 g   
17
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
182,00 mg   
99+

Hierro
0,31 mg   
34
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11

Calcio
34,00 mg   
12
20,00 mg   
22

Magnesio
17,00 mg   
17
21,00 mg   
12

Zinc
0,14 mg   
19
0,08 mg   
25

Fósforo
34,00 mg   
15
10,00 mg   
37

Manganeso
0,10 mg   
32
0,04 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
14
0,11 mg   
19

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
47,00 mg   
16

Omega 6s
246,00 mg   
8
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
88,00 g   
21

Ceniza
0,61 g   
19
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
43,00 kcal   
17

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,28 kcal   
22

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
57,00 kcal   
24

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Melón, Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Verde   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Verde   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Delicioso, Dulce   

Origen
China   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
4.5-8   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
India   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Carica papaya   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Brassicales   

Familia
Actinidiaceae   
Caricaceae   

Género
Actinidia   
Carica   

Especies
A. deliciosa   
C. papaya   

Grupo Genérico
Kiwi   
Papaya   

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