Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Papaja


Papaja vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
10,82 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Cukier
8,99 g  
36
7,82 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
89,00 mcg  
17

Cholina
7,80 mg  
14
6,10 mg  
23

Sadło
0,52 g  
17
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Wapń
34,00 mg  
12
20,00 mg  
23

Magnez
17,00 mg  
17
21,00 mg  
12

Cynk
0,14 mg  
19
0,08 mg  
25

Fosfor
34,00 mg  
15
10,00 mg  
37

Mangan
0,10 mg  
36
0,04 mg  
99+

Miedź
0,13 mg  
14
0,11 mg  
19

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
47,00 mg  
18

Omega 6s
246,00 mg  
8
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
0,61 g  
20
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Carica papaya  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Brassicales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Caricaceae  

Genus
Actinidia  
Carica  

Gatunki
A. deliciosa  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Papaja  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce