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Acorn squash vs Airelle Nutrition


Airelle vs Acorn squash Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
8,70 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
Non disponible   

Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Graisse
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
Non disponible   

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35

Sodium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Calcium
26,00 mg   
17
15,00 mg   
26

Magnésium
26,00 mg   
8
Non disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
Non disponible   

Phosphore
27,00 mg   
19
Non disponible   

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,10 mg   
22
Non disponible   

Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
90,70 g   
9

Cendre
0,80 g   
13
0,10 g   
99+

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