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Acorn squash vs Rambutan


Rambutan vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Propriétés anti-oxydantes, Stimule le système immunitaire, Rajeunissement de la peau, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés antiseptiques, Guérit maux de tête, Enlève les déchets De rein  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Hydrate la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs à la poitrine, Rhinite, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
-  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
15,70 g  
22

Fibre
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Sucre
0,00 g  
99+
15,70 g  
9

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,79 mg  
13

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,90 mg  
5

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23

Magnésium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
1,00 mg  
3

Phosphore
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31

Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teneur en eau
89,70 g  
15
79,50 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
69,00 kcal  
21

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
0,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
82,00 kcal  
16

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
105,00 kcal  
9

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Hiver  
Début de l'été, Début de l'hiver, Fin de l'automne, La fin du printemps  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai et Lebak Bulus  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Coral Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Grises blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Acide, Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
-  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau  

pH du Sol
5.8-6.8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Humide  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Huiles extraites de ses graines sont utilisées pour fabriquer des savons et des bougies.
  • 'Rambut' signifie poilue en malais.
  • Les graines sont comestibles et en bonne santé.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Thaïlande  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Afrique, Inde, Indonésie, Malaisie, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Costa Rica  
Singapour  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Nephelium lappaceum  

Synonyme
Courge d'hiver  
Rambota  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Sapindales  

Famille
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Genre
Cucurbita  
Nephelium  

Espèce
Pepo  
N. lappaceum  

Groupe Générique
-  
-  

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