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Airelle vs Banane Nutrition

Airelle
Banane
Banane vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
22,80 g  
11
Fibre
3,60 g  
17
2,60 g  
24
Sucre
4,20 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
0,40 g  
99+
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Graisse
0,10 g  
99+
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,30 mg  
35
Sodium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcium
15,00 mg  
27
5,00 mg  
99+
Magnésium
7,00 mg  
28
27,00 mg  
7
Zinc
0,28 mg  
10
0,20 mg  
14
Phosphore
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Manganèse
0,42 mg  
10
0,30 mg  
18
Cuivre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22
Sélénium
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
36,00 mg  
3
Teneur en eau
90,70 g  
10
74,90 g  
99+
Cendre
0,10 g  
99+
0,80 g  
13
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