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Banane vs Salmonberry Nutrition

Banane
Salmonberry
Salmonberry vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
22,80 g  
11
10,10 g  
99+
Fibre
2,60 g  
24
1,90 g  
29
Sucre
12,20 g  
21
3,70 g  
99+
Protéine
1,10 g  
21
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
-  
Graisse
0,30 g  
28
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg  
11
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29
Sodium
1,00 mg  
20
14,00 mg  
8
Calcium
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnésium
27,00 mg  
7
15,00 mg  
19
Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Phosphore
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19
Manganèse
0,30 mg  
18
1,10 mg  
3
Cuivre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Sélénium
1,00 mcg  
7
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
-  
Teneur en eau
74,90 g  
99+
88,21 g  
20
Cendre
0,80 g  
13
0,56 g  
22
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