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Banana vs Salmonberry Nutrição


Salmonberry vs Banana Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
10,10 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,90 g   
27

Açucar
12,20 g   
15
3,70 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
50,00 mcg   
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
15

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,47 mg   
32

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,17 mg   
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
1,61 mg   
4

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
14,80 mcg   
6

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
110,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,40 mg   
29

Sódio
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Cálcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnésio
27,00 mg   
7
15,00 mg   
19

Zinco
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10

Fósforo
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganês
0,30 mg   
15
1,10 mg   
3

Cobre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+

Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
88,21 g   
18

Cinza
0,80 g   
13
0,56 g   
21

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