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Salmonberry vs Banana Nutrição

Salmonberry
Banana
Banana vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,10 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
1,90 g  
29
2,60 g  
24
Açucar
3,70 g  
99+
12,20 g  
21
Proteína
0,90 g  
30
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg  
14
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Choline
-  
9,80 mg  
9
Gordo
0,33 g  
25
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
0,40 mg  
29
0,30 mg  
35
Sódio
14,00 mg  
8
1,00 mg  
20
Cálcio
13,00 mg  
29
5,00 mg  
99+
Magnésio
15,00 mg  
19
27,00 mg  
7
Zinco
0,28 mg  
10
0,20 mg  
14
Fósforo
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Manganês
1,10 mg  
3
0,30 mg  
18
Cobre
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selênio
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
36,00 mg  
3
Teor de água
88,21 g  
20
74,90 g  
99+
Cinza
0,56 g  
22
0,80 g  
13
Calorias >>
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