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Banana vs Ugli Nutrição

Banana
Ugli
Ugli vs Banana Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
22,80 g   
11
11,00 g   
99+
Fibra
2,60 g   
23
2,00 g   
26
Açucar
12,20 g   
15
8,00 g   
36
Proteína
1,10 g   
21
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
Não disponível   
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
Não disponível   
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
70,00 mg   
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   
Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
Não disponível   
Minerais
  
  
Potássio
358,00 mg   
11
Não disponível   
Ferro
0,30 mg   
35
Não disponível   
Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   
Cálcio
5,00 mg   
99+
Não disponível   
Magnésio
27,00 mg   
7
Não disponível   
Zinco
0,20 mg   
14
Não disponível   
Fósforo
22,00 mg   
23
Não disponível   
Manganês
0,30 mg   
15
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   
Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   
6s Omega
46,00 mg   
35
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   
Teor de água
74,90 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,80 g   
13
Não disponível   
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