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Ugli vs Banana Nutrição

Ugli
Banana
Banana vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
2,00 g  
28
2,60 g  
24
Açucar
8,00 g  
99+
12,20 g  
21
Proteína
1,00 g  
25
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Choline
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9
Gordo
0,20 g  
33
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Cálcio
23,00 mg  
20
5,00 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
24
27,00 mg  
7
Zinco
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14
Fósforo
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
Manganês
-  
0,30 mg  
18
Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22
Selênio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
27,00 mg  
24
6s Omega
25,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3
Teor de água
90,50 g  
11
74,90 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorias >>
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