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Frutas do verão
Banana vs Bilberry Nutrição
f
Banana
Bilberry
Bilberry vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
11,50 g
99+
Fibra
2,60 g
23
2,80 g
22
Açucar
12,20 g
15
0,00 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Gordo
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
103,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,80 mg
16
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
5,00 mg
99+
15,00 mg
26
Magnésio
27,00 mg
7
7,00 mg
28
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
9,00 mg
39
Manganês
0,30 mg
15
3,30 mg
1
Cobre
0,10 mg
22
0,11 mg
19
Selênio
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
Não disponível
6s Omega
46,00 mg
35
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
0,20 g
99+
Cinza
0,80 g
13
87,10 g
1
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Banana e Jujuba
Banana e Durian
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Bilberry e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Bilberry e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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