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Banana contro Bilberry Nutrizione

Banana
Bilberry
Bilberry contro Banana Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
22,80 g  
11
11,50 g  
99+
Fibra
2,60 g  
24
2,80 g  
23
Zucchero
12,20 g  
21
0,00 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
0,70 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,00 mcg  
19
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Grasso
0,30 g  
28
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
358,00 mg  
11
103,00 mg  
99+
Ferro
0,30 mg  
35
0,80 mg  
16
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
5,00 mg  
99+
15,00 mg  
27
Magnesio
27,00 mg  
7
7,00 mg  
28
Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosforo
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39
Manganese
0,30 mg  
18
3,30 mg  
1
Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
48,00 mg  
17
Omega 6s
46,00 mg  
36
60,00 mg  
29
Steroli
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
0,20 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
87,10 g  
1
Calorie >>
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