Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Bilberry Żywienie


Bilberry vs Banan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
11,50 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
2,80 g   
22

Cukier
12,20 g   
15
0,00 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,08 mcg   
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,58 mg   
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
44,00 mg   
18

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,00 mcg   
18

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholina
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32

Sadło
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
103,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,80 mg   
16

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
5,00 mg   
99+
15,00 mg   
26

Magnez
27,00 mg   
7
7,00 mg   
28

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
9,00 mg   
39

Mangan
0,30 mg   
15
3,30 mg   
1

Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selen
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Niedostępne   

Omega 6s
46,00 mg   
35
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
0,20 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
87,10 g   
1

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce