Dom
Porównaj Owoce


Banan i Bilberry


Bilberry i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
11,50 g  
99+

Włókno
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Cukier
12,20 g  
21
0,00 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,08 mcg  
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,58 mg  
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
44,00 mg  
18

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,00 mcg  
19

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
103,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,80 mg  
16

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
5,00 mg  
99+
15,00 mg  
27

Magnez
27,00 mg  
7
7,00 mg  
28

Cynk
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39

Mangan
0,30 mg  
18
3,30 mg  
1

Miedź
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selen
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
48,00 mg  
17

Omega 6s
46,00 mg  
36
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
0,20 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
87,10 g  
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
75,00 kcal  
15

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
164,00 kcal  
32

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
293,00 kcal  
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Ciemny fiolet  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
-  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Japonia  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Ekwador  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Ericales  

Rodzina
Musaceae  
Ericaceae  

Genus
Musa  
Vaccinium  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce