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Banane vs Bilberry Nutrition
f
Banane
Bilberry
Bilberry vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
11,50 g
99+
Fibre
2,60 g
23
2,80 g
22
Sucre
12,20 g
15
0,00 g
99+
Protéine
1,10 g
21
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Graisse
0,30 g
28
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,80 mg
16
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
5,00 mg
99+
15,00 mg
26
Magnésium
27,00 mg
7
7,00 mg
28
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphore
22,00 mg
23
9,00 mg
39
Manganèse
0,30 mg
15
3,30 mg
1
Cuivre
0,10 mg
22
0,11 mg
19
Sélénium
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
Non disponible
Oméga 6s
46,00 mg
35
Non disponible
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
0,20 g
99+
Cendre
0,80 g
13
87,10 g
1
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