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Confronto Frutta


Bilberry e Fig


Fig
Fig e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,80 g  
23
2,90 g  
22

Zucchero
0,00 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Colina
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Grasso
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,80 mg  
16
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
35,00 mg  
11

Magnesio
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosforo
9,00 mg  
39
14,00 mg  
32

Manganese
3,30 mg  
1
0,13 mg  
29

Rame
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Viola scuro  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
-  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Turchia  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Chile  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Ficus carica  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Moraceae  

Genus
Vaccinium  
Ficus  

Specie
Vaccinium myrtillus  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Gelso  

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