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Confronto Frutta


Bilberry e Fig


Fig
Fig e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Non Disponibile   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,50 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
2,80 g   
22
2,90 g   
21

Zucchero
0,00 g   
99+
16,30 g   
5

Proteina
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Colina
0,00 mg   
32
4,70 mg   
26

Grasso
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,80 mg   
16
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
15,00 mg   
26
35,00 mg   
11

Magnesio
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fosforo
9,00 mg   
39
14,00 mg   
32

Manganese
3,30 mg   
1
0,13 mg   
25

Rame
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
87,10 g   
1
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal   
14
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal   
32
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
293,00 kcal   
21
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Viola scuro   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Sconosciuto   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
4.5-5.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Turchia   

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Chile   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Ficus carica   

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Ericales   
Rosales   

Famiglia
Ericaceae   
Moraceae   

Genus
Vaccinium   
Ficus   

Specie
Vaccinium myrtillus   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Brughiera   
Gelso   

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