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Fig contro Bilberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,50 g
99+
19,20 g
13
Fibra
2,80 g
22
2,90 g
21
Zucchero
0,00 g
99+
16,30 g
5
Proteina
0,70 g
99+
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg
35
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
38
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg
18
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
4,70 mcg
15
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
Colina
0,00 mg
32
4,70 mg
26
Grasso
0,50 g
18
0,30 g
28
Minerali
Potassio
103,00 mg
99+
232,00 mg
30
Ferro
0,80 mg
16
0,37 mg
30
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
15,00 mg
26
35,00 mg
11
Magnesio
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Fosforo
9,00 mg
39
14,00 mg
32
Manganese
3,30 mg
1
0,13 mg
25
Rame
0,11 mg
19
0,07 mg
32
Selenio
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
Non Disponibile
0,00 mg
38
Omega 6s
Non Disponibile
144,00 mg
14
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
31,00 mg
4
Contenuto di Acqua
0,20 g
99+
79,11 g
99+
Cenere
87,10 g
1
0,66 g
17
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