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Bilberry e Lichia


Lichia e Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,50 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
2,80 g  
23
1,30 g  
35

Açucar
0,00 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
0,70 g  
99+
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18

Gordo
0,50 g  
18
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,13 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
15,00 mg  
27
5,00 mg  
99+

Magnésio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
9,00 mg  
39
31,00 mg  
16

Manganês
3,30 mg  
1
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,15 mg  
11

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
65,00 mg  
12

6s Omega
60,00 mg  
29
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
8,00 mg  
20

Teor de água
0,20 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
87,10 g  
1
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
32,00 kcal  
99+
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
164,00 kcal  
32
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
293,00 kcal  
23
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxo escuro  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Luz verde  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
-  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
China  

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
Chile  
China  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Sapindales  

Família
Ericaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Vaccinium  
Litchi  

Espécies
Vaccinium myrtillus  
L. chinensis  

Grupo genérico
Charneca  
Soapberry  

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