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Lichia e Tamarillo


Tamarillo e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
3,80 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
3,30 g  
19

Açucar
15,23 g  
12
1,00 g  
99+

Proteína
0,83 g  
35
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,52  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,20 mg  
8

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
29,80 mg  
29

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
2,09 mg  
4

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Gordo
0,44 g  
20
0,36 g  
24

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
321,00 mg  
16

Ferro
0,13 mg  
99+
0,57 mg  
22

Sódio
1,00 mg  
20
1,44 mg  
19

Cálcio
5,00 mg  
99+
10,70 mg  
34

Magnésio
10,00 mg  
25
20,60 mg  
13

Zinco
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fósforo
31,00 mg  
16
38,90 mg  
10

Manganês
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cobre
0,15 mg  
11
0,05 mg  
40

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s Omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Teor de água
81,76 g  
99+
84,00 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
31,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
36,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
80,00 kcal  
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
72,00 kcal  
16

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
195,00 kcal  
27

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Tangy, Tarte  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.8-7  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Nova Zelândia  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas  

Top do Importador
Hong Kong  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Solanum betaceum  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Sapindaceae  
Solanaceae  

Gênero
Litchi  
Solanum  

Espécies
L. chinensis  
Solanum betaceum  

Grupo genérico
Soapberry  
Erva-moura  

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