Lichia e Bilberry
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Não disponível
Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,53 g
19
11,50 g
99+
Fibra
1,30 g
33
2,80 g
22
Açucar
15,23 g
8
0,00 g
99+
Proteína
0,83 g
35
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg
7
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,10 mg
14
0,00 mg
32
Gordo
0,44 g
20
0,50 g
18
Minerais
Potássio
171,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
0,80 mg
16
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
5,00 mg
99+
15,00 mg
26
Magnésio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
31,00 mg
16
9,00 mg
39
Manganês
0,06 mg
99+
3,30 mg
1
Cobre
0,15 mg
11
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
Não disponível
6s Omega
67,00 mg
27
Não disponível
Esteróis
Teor de água
81,76 g
99+
0,20 g
99+
Cinza
0,44 g
30
87,10 g
1
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
44,00 kcal
29
Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal
10
Não disponível
Calorias em congelado Form
77,73 kcal
8
Não disponível
Calorias em forma seca
277,00 kcal
21
Não disponível
Calorias em Canned Form
91,00 kcal
8
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
75,00 kcal
14
Calorias em Jam
260,00 kcal
14
164,00 kcal
32
Calorias em Pie
280,00 kcal
28
293,00 kcal
21
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Baga
Estação
Primavera, Verão
Verão
Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Vermelho brilhante, Pink red
Roxo escuro
Dentro de Cor
Branco-acinzentado
Luz verde
Forma
Oval
Redondo
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Crocante, Suculento, Doce
Doce
Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
Desconhecido
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado
Úmido, Bem arejado
O pH do solo
5.5-6.5
4.5-5.5
Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Frio
Fatos
Fatos sobre
- A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
- Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
- Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
- Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
- Eles são usados para melhorar o aroma de sorvetes.
- O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Japão
Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Top do Importador
Hong Kong
Estados Unidos da America
Top Exportador
China
Chile
Nome científico
Nome botânico
Litchi chinensis
Vaccinium myrtillus
Sinônimo
Nephelium litchi
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Sapindales
Ericales
Família
Sapindaceae
Ericaceae
Gênero
Litchi
Vaccinium
Espécies
L. chinensis
Vaccinium myrtillus
Grupo genérico
Soapberry
Charneca
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