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Bilberry vs Lichia


Lichia vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
16,53 g   
19

Fibra
2,80 g   
22
1,30 g   
33

Açucar
0,00 g   
99+
15,23 g   
8

Proteína
0,70 g   
99+
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
7,10 mg   
14

Gordo
0,50 g   
18
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,13 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
15,00 mg   
26
5,00 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
9,00 mg   
39
31,00 mg   
16

Manganês
3,30 mg   
1
0,06 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,15 mg   
11

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
65,00 mg   
12

6s Omega
Não disponível   
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
81,76 g   
99+

Cinza
87,10 g   
1
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
Não disponível   
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Luz verde   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Desconhecido   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Hong Kong   

Top Exportador
Chile   
China   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Sapindales   

Família
Ericaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Vaccinium   
Litchi   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
L. chinensis   

Grupo genérico
Charneca   
Soapberry   

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