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Banana vs Bilberry


Bilberry vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
11,50 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Açucar
12,20 g  
21
0,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
103,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,80 mg  
16

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
5,00 mg  
99+
15,00 mg  
27

Magnésio
27,00 mg  
7
7,00 mg  
28

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39

Manganês
0,30 mg  
18
3,30 mg  
1

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selênio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
48,00 mg  
17

6s Omega
46,00 mg  
36
60,00 mg  
29

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
20,00 mg  
9

Teor de água
74,90 g  
99+
0,20 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
87,10 g  
1

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
32,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
164,00 kcal  
32

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Roxo escuro  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Úmido, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Japão  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Zingiberales  
Ericales  

Família
Musaceae  
Ericaceae  

Gênero
Musa  
Vaccinium  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Grupo genérico
Banana  
Charneca  

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