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Banana e Ugli


Ugli e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Dá-lhe energia  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Limpeza de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
11,00 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Açucar
12,20 g  
21
8,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
170,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,20 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
23,00 mg  
20

Magnésio
27,00 mg  
7
11,00 mg  
24

Zinco
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Fósforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganês
0,30 mg  
18
-  

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
15,00 mg  
30

6s Omega
46,00 mg  
36
25,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6

Teor de água
74,90 g  
99+
90,50 g  
11

Cinza
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
45,00 kcal  
36

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Seco  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Tangelo jamaicano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo cremoso  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
Jamaica  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argiloso  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Jamaica  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Europa  

Top Exportador
Equador  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Sapindales  

Família
Musaceae  
Rutaceae  

Gênero
Musa  
Citrus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. reticulata × paradisi  

Grupo genérico
Banana  
Citrino Fruta  

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