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Ugli e Lichia


Lichia e Ugli


Benefícios

Benefícios para a saúde
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Dá-lhe energia  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Limpeza de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
2,00 g  
28
1,30 g  
35

Açucar
8,00 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
1,00 g  
25
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
-  
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Gordo
0,20 g  
33
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
23,00 mg  
20
5,00 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
31,00 mg  
16

Manganês
-  
0,06 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
65,00 mg  
12

6s Omega
25,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teor de água
90,50 g  
11
81,76 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
45,00 kcal  
36
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
43,00 kcal  
37
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
341,00 kcal  
15
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
270,00 kcal  
31
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Seco  
Primavera, Verão  

Variedades
Tangelo jamaicano  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Jamaica  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Outros países
Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Hong Kong  

Top Exportador
Jamaica  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Tangelo, citrus tangelo  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Citrus  
Litchi  

Espécies
C. reticulata × paradisi  
L. chinensis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Soapberry  

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