Rumah
Bandingkan Buah


pisang vs buah ugli Nutrisi


buah ugli vs pisang Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
22,80 g   
11
11,00 g   
99+

Serat
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Gula
12,20 g   
15
8,00 g   
36

protein
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Tidak tersedia   

kolin
9,80 mg   
7
Tidak tersedia   

Lemak
0,30 g   
28
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
Tidak tersedia   

Besi
0,30 mg   
35
Tidak tersedia   

Sodium
1,00 mg   
20
Tidak tersedia   

Kalsium
5,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Magnesium
27,00 mg   
7
Tidak tersedia   

Seng
0,20 mg   
14
Tidak tersedia   

Fosfor
22,00 mg   
23
Tidak tersedia   

manggan
0,30 mg   
15
Tidak tersedia   

Tembaga
0,10 mg   
22
Tidak tersedia   

selenium
1,00 mcg   
7
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
Tidak tersedia   

6s Omega
46,00 mg   
35
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
Tidak tersedia   

Kandungan air
74,90 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
0,80 g   
13
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori