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Salmonberry vs Plátano Nutrición

Salmonberry
Plátano
Plátano vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,10 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
1,90 g  
29
2,60 g  
24
Azúcar
3,70 g  
99+
12,20 g  
21
Proteína
0,90 g  
30
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg  
14
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg  
18
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Choline
-  
9,80 mg  
9
Grasa
0,33 g  
25
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Hierro
0,40 mg  
29
0,30 mg  
35
Sodio
14,00 mg  
8
1,00 mg  
20
Calcio
13,00 mg  
29
5,00 mg  
99+
Magnesio
15,00 mg  
19
27,00 mg  
7
Zinc
0,28 mg  
10
0,20 mg  
14
Fósforo
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Manganeso
1,10 mg  
3
0,30 mg  
18
Cobre
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
36,00 mg  
3
Contenido de Agua
88,21 g  
20
74,90 g  
99+
Ceniza
0,56 g  
22
0,80 g  
13
Calorías >>
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