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Salmonbereen vs Banane Ernährung
f
Salmonbereen
Banane
Banane vs Salmonbereen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,10 g
99+
22,80 g
11
Faser
1,90 g
29
2,60 g
24
Zucker
3,70 g
99+
12,20 g
21
Eiweiß
0,90 g
30
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
14
3,00 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg
18
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg
6
0,50 mcg
37
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
-
22,00 mcg
32
Cholin
-
9,80 mg
9
Fett
0,33 g
25
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
110,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
0,40 mg
29
0,30 mg
35
Natrium
14,00 mg
8
1,00 mg
20
Kalzium
13,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
19
27,00 mg
7
Zink
0,28 mg
10
0,20 mg
14
Phosphor
27,00 mg
19
22,00 mg
23
Mangan
1,10 mg
3
0,30 mg
18
Kupfer
0,03 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,20 mcg
15
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
99+
27,00 mg
24
Omega 6s
0,00 mg
99+
46,00 mg
36
Sterol
Phytosterol
-
36,00 mg
3
Wassergehalt
88,21 G
20
74,90 G
99+
Asche
0,56 G
22
0,80 G
13
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