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Banane vs Wunderfrucht Ernährung

Banane
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Banane Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
22,80 g  
11
5,40 g  
99+
Faser
2,60 g  
24
5,40 g  
8
Zucker
12,20 g  
21
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,10 g  
21
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  
Cholin
9,80 mg  
9
-  
Fett
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
-  
Eisen
0,30 mg  
35
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
5,00 mg  
99+
-  
Magnesium
27,00 mg  
7
-  
Zink
0,20 mg  
14
-  
Phosphor
22,00 mg  
23
-  
Mangan
0,30 mg  
18
-  
Kupfer
0,10 mg  
22
-  
Selen
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
-  
Omega 6s
46,00 mg  
36
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
-  
Wassergehalt
74,90 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,80 G  
13
0,50 G  
27
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