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Wunderfrucht vs Litschi Ernährung

Wunderfrucht
Litschi
Litschi vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
16,53 g  
19
Faser
5,40 g  
8
1,30 g  
35
Zucker
0,00 g  
99+
15,23 g  
12
Eiweiß
1,00 g  
25
0,83 g  
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,60 mg  
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
0,40 mcg  
38
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
7,10 mg  
18
Fett
0,40 g  
21
0,44 g  
20
Mineralien
  
  
Kalium
-  
171,00 mg  
99+
Eisen
-  
0,13 mg  
99+
Natrium
-  
1,00 mg  
20
Kalzium
-  
5,00 mg  
99+
Magnesium
-  
10,00 mg  
25
Zink
-  
0,07 mg  
26
Phosphor
-  
31,00 mg  
16
Mangan
-  
0,06 mg  
99+
Kupfer
-  
0,15 mg  
11
Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
65,00 mg  
12
Omega 6s
-  
67,00 mg  
27
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Wassergehalt
80,50 G  
99+
81,76 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,44 G  
31
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