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Banana e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
14,00 g  
32

Fibra
2,60 g  
24
1,00 g  
38

Açucar
12,20 g  
21
8,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
110,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
8,80 mg  
37

Magnésio
27,00 mg  
7
18,00 mg  
15

Zinco
0,20 mg  
14
0,35 mg  
7

Fósforo
22,00 mg  
23
36,10 mg  
12

Manganês
0,30 mg  
18
0,18 mg  
24

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
1,00 mcg  
7
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
44,00 mg  
20

6s Omega
46,00 mg  
36
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19

Teor de água
74,90 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Início do outono, Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Papua Nova Guiné  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
-  

Top do Importador
Europa  
China  

Top Exportador
Equador  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Subclasse
Liliidae  
Liliidae  

Ordem
Zingiberales  
Caryophyllales  

Família
Musaceae  
Cactaceae  

Gênero
Musa  
Hylocereus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
H. undatus  

Grupo genérico
Banana  
Cacto  

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