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Banane
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
8,60 g
99+
Fibre
2,60 g
24
5,30 g
9
Sucre
12,20 g
21
7,00 g
99+
Protéine
1,10 g
21
2,40 g
7
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,28
2
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,07 mg
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
158,00 mg
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
5,40 mcg
14
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
0,00 mcg
40
Choline
9,80 mg
9
0,00 mg
39
Graisse
0,30 g
28
0,80 g
9
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
194,00 mg
39
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,70 mg
17
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
18,00 mg
24
Magnésium
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphore
22,00 mg
23
35,00 mg
14
Manganèse
0,30 mg
18
0,65 mg
6
Cuivre
0,10 mg
22
0,08 mg
29
Sélénium
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
24
0,00 mg
99+
Oméga 6s
46,00 mg
36
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
9,00 mg
19
Teneur en eau
74,90 g
99+
87,00 g
29
Cendre
0,80 g
13
1,20 g
6
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