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Chicouté vs Figue Nutrition


Figue vs Chicouté Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibre
Non disponible   
2,90 g   
21

Sucre
Non disponible   
16,30 g   
5

Protéine
2,40 g   
7
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,28   
2
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg   
3
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,70 mcg   
15

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
Non disponible   
4,70 mg   
26

Graisse
0,80 g   
9
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
Non disponible   
232,00 mg   
30

Fer à repasser
0,70 mg   
17
0,37 mg   
30

Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20

Calcium
18,00 mg   
23
35,00 mg   
11

Magnésium
Non disponible   
17,00 mg   
17

Zinc
Non disponible   
0,15 mg   
18

Phosphore
35,00 mg   
14
14,00 mg   
32

Manganèse
Non disponible   
0,13 mg   
25

Cuivre
Non disponible   
0,07 mg   
32

Sélénium
Non disponible   
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
31,00 mg   
4

Teneur en eau
87,00 g   
27
79,11 g   
99+

Cendre
1,20 g   
6
0,66 g   
17

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