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Chicouté vs Figue Nutrition

Chicouté
Figue
Figue vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
19,20 g  
13
Fibre
5,30 g  
9
2,90 g  
22
Sucre
7,00 g  
99+
16,30 g  
8
Protéine
2,40 g  
7
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
2,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,11 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
4,70 mcg  
16
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
Choline
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31
Graisse
0,80 g  
9
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
232,00 mg  
30
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,37 mg  
30
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
18,00 mg  
24
35,00 mg  
11
Magnésium
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Phosphore
35,00 mg  
14
14,00 mg  
32
Manganèse
0,65 mg  
6
0,13 mg  
29
Cuivre
0,08 mg  
29
0,07 mg  
32
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4
Teneur en eau
87,00 g  
29
79,11 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,66 g  
18
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