Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Mora de los Pantanos vs Higo Nutrición


Higo vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
No disponible   
2,90 g   
21

Azúcar
No disponible   
16,30 g   
5

Proteína
2,40 g   
7
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
0,80 g   
9
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
232,00 mg   
30

Hierro
0,70 mg   
17
0,37 mg   
30

Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
35,00 mg   
11

Magnesio
No disponible   
17,00 mg   
17

Zinc
No disponible   
0,15 mg   
18

Fósforo
35,00 mg   
14
14,00 mg   
32

Manganeso
No disponible   
0,13 mg   
25

Cobre
No disponible   
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
87,00 g   
27
79,11 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
0,66 g   
17

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías