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Figue vs Gojiberry Nutrition
f
Figue
Gojiberry
Gojiberry vs Figue Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
19,20 g
13
69,21 g
3
Fibre
2,90 g
21
8,00 g
3
Sucre
16,30 g
5
13,00 g
11
Protéine
0,80 g
37
14,07 g
1
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
15
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
1,30 mg
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Choline
4,70 mg
26
0,00 mg
32
Graisse
0,30 g
28
1,00 g
6
Minéraux
Potassium
232,00 mg
30
840,00 mg
1
Fer à repasser
0,37 mg
30
9,00 mg
1
Sodium
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcium
35,00 mg
11
100,00 mg
1
Magnésium
17,00 mg
17
0,00 mg
31
Zinc
0,15 mg
18
2,70 mg
1
Phosphore
14,00 mg
32
0,00 mg
99+
Manganèse
0,13 mg
25
0,00 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
32
2,00 mg
1
Sélénium
0,20 mcg
15
63,70 mcg
1
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
144,00 mg
14
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
31,00 mg
4
0,00 mg
16
Teneur en eau
79,11 g
99+
0,00 g
99+
Cendre
0,66 g
17
0,00 g
99+
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