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Chicouté vs Banane Nutrition

Chicouté
Banane
Banane vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
22,80 g  
11
Fibre
5,30 g  
9
2,60 g  
24
Sucre
7,00 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
2,40 g  
7
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Graisse
0,80 g  
9
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7
Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Phosphore
35,00 mg  
14
22,00 mg  
23
Manganèse
0,65 mg  
6
0,30 mg  
18
Cuivre
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3
Teneur en eau
87,00 g  
29
74,90 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,80 g  
13
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