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Cloudberry vs Banana Nutrição


Banana vs Cloudberry Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,60 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
5,30 g  
9
2,60 g  
24

Açucar
7,00 g  
99+
12,20 g  
21

Proteína
2,40 g  
7
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,28  
2
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
158,00 mg  
3
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Gordo
0,80 g  
9
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
194,00 mg  
39
358,00 mg  
11

Ferro
0,70 mg  
17
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7

Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
35,00 mg  
14
22,00 mg  
23

Manganês
0,65 mg  
6
0,30 mg  
18

Cobre
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

6s Omega
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3

Teor de água
87,00 g  
29
74,90 g  
99+

Cinza
1,20 g  
6
0,80 g  
13

Calorias >>
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