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Banana vs Gojiberry Nutrição
f
Banana
Gojiberry
Gojiberry vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
69,21 g
3
Fibra
2,60 g
23
8,00 g
3
Açucar
12,20 g
15
13,00 g
11
Proteína
1,10 g
21
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Gordo
0,30 g
28
1,00 g
6
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
840,00 mg
1
Ferro
0,30 mg
35
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
5,00 mg
99+
100,00 mg
1
Magnésio
27,00 mg
7
0,00 mg
31
Zinco
0,20 mg
14
2,70 mg
1
Fósforo
22,00 mg
23
0,00 mg
99+
Manganês
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
2,00 mg
1
Selênio
1,00 mcg
7
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
0,00 mg
16
Teor de água
74,90 g
99+
0,00 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,00 g
99+
Calorias >>
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Banana e Durian
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
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Calorias
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Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Gojiberry e Data
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Gojiberry e Jaca
Benefícios
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Nutrição
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Gojiberry e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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