Dom
Porównaj Owoce


Borówka vs Banan Żywienie


Banan vs Borówka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,70 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
Niedostępne   
2,60 g   
23

Cukier
Niedostępne   
12,20 g   
15

Białko
0,40 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,50 mcg   
32

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
22,00 mcg   
29

Cholina
Niedostępne   
9,80 mg   
7

Sadło
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
Niedostępne   
358,00 mg   
11

Żelazo
0,30 mg   
35
0,30 mg   
35

Sód
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Wapń
15,00 mg   
26
5,00 mg   
99+

Magnez
Niedostępne   
27,00 mg   
7

Cynk
Niedostępne   
0,20 mg   
14

Fosfor
Niedostępne   
22,00 mg   
23

Mangan
Niedostępne   
0,30 mg   
15

Miedź
Niedostępne   
0,10 mg   
22

Selen
Niedostępne   
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
90,70 g   
9
74,90 g   
99+

Popiół
0,10 g   
99+
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce