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f
Aubergine
Banane
Banane vs Aubergine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
5,88 g
99+
22,80 g
11
Fibre
3,00 g
21
2,60 g
24
Sucre
3,53 g
99+
12,20 g
21
Protéine
0,98 g
27
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,17
10
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
25
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
19
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
20
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
18
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
22,00 mcg
12
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,20 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
27
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
36,00 mcg
27
22,00 mcg
32
Choline
6,90 mg
19
9,80 mg
9
Graisse
0,18 g
35
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
229,00 mg
31
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
9,00 mg
36
5,00 mg
99+
Magnésium
14,00 mg
20
27,00 mg
7
Zinc
0,16 mg
17
0,20 mg
14
Phosphore
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganèse
0,23 mg
22
0,30 mg
18
Cuivre
0,08 mg
28
0,10 mg
22
Sélénium
0,30 mcg
14
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
13,00 mg
31
27,00 mg
24
Oméga 6s
63,00 mg
28
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
22
36,00 mg
3
Teneur en eau
92,30 g
6
74,90 g
99+
Cendre
0,66 g
18
0,80 g
13
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