Casa
 Comparar Frutas

Berenjena vs Plátano Nutrición

Berenjena
Plátano
Plátano vs Berenjena Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
5,88 g   
99+
22,80 g   
11
Fibra
3,00 g   
20
2,60 g   
23
Azúcar
3,53 g   
99+
12,20 g   
15
Proteína
0,98 g   
27
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
17
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg   
12
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,50 mcg   
32
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
22,00 mcg   
29
Choline
6,90 mg   
15
9,80 mg   
7
Grasa
0,18 g   
35
0,30 g   
28
Minerales
  
  
Potasio
229,00 mg   
31
358,00 mg   
11
Hierro
0,23 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
5,00 mg   
99+
Magnesio
14,00 mg   
20
27,00 mg   
7
Zinc
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14
Fósforo
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23
Manganeso
0,23 mg   
19
0,30 mg   
15
Cobre
0,08 mg   
28
0,10 mg   
22
Selenio
0,30 mcg   
14
1,00 mcg   
7
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
27,00 mg   
22
Omega 6s
63,00 mg   
28
46,00 mg   
35
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
36,00 mg   
3
Contenido de Agua
92,30 g   
5
74,90 g   
99+
Ceniza
0,66 g   
17
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!